أسطورة كرة السلة

فيعالمكرةالقدم،لاشيءأكثرإثارةللقلبمنركلةالجزاء،ولاشيءأكثرإحباطًامنإضاعتها.ضربةالجزاءالضائعةيمكنأنتغيرمجرىالمباراةوتقلبالموازين،وتظلعالقةفيأذهاناللاعبينوالجماهيرلفترةطويلة.ضربةجزاءقفشةالضائعةعندمايفوتاللاعبونفرصًاذهبية

لماذاتفوتضرباتالجزاء؟

هناكعدةأسبابوراءإضاعةضرباتالجزاء:

1. الضغطالنفسي:اللحظةالحاسمةوالجماهيرتتابعبتركيز
2. التسرعفيالتنفيذ:عدمالتركيزالكافيقبلتسديدالكرة
3. التوقعمنالحارس:عندمايقرأالحارساتجاهالتسديدةبشكلصحيح
4. التقنيةغيرالدقيقة:وضعيةالقدمأوزاويةالتسديدغيرالمناسبة

أشهرضرباتالجزاءالضائعةفيالتاريخ

شهدتكرةالقدمالعديدمنضرباتالجزاءالضائعةالتيلاتنسى:

• روبرتوباجيوفينهائيكأسالعالم1994ضدالبرازيل
• ديفيدبيكهامفييورو2004ضدالبرتغال
• ليونيلميسيفيكوباأمريكا2016ضدتشيلي

كيفيمكنتحسينمعدلنجاحضرباتالجزاء؟

لزيادةفرصنجاحضرباتالجزاء،ينصحالخبراءبمايلي:

• التدريبالمستمر:الممارسةاليوميةلضرباتالجزاء
• الهدوءالنفسي:تمارينالتنفسوالتركيزقبلالتنفيذ
• دراسةحركاتالحارس:معرفةأنماطحركةحراسالمرمى
• تغييراتجاهالنظر:الخدعالبصريةالتيتربكالحارس

التأثيرالنفسيللضربةالضائعة

إضاعةضربةجزاءقديكونلهاتأثيرنفسيعميقعلىاللاعب،حيثيمكنأن:

• تقللمنثقتهبنفسهفيالمبارياتالقادمة
• تسببلهكوابيسمتكررةعناللحظة
• تؤثرعلىأدائهالعامفيالمباراة
• تخلقضغطًاإضافيًاعندالحصولعلىفرصأخرى

فيالنهاية،ضربةالجزاءالضائعةتبقىجزءًامنجمالوعشوائيةكرةالقدم،تذكرنابأنحتىأعظماللاعبينليسوامعصومينمنالخطأ،وأنالرياضةفيجوهرهاهيدروسفيالنجاحوالفشلوالتغلبعلىالتحديات.